餐饮有效的控制血糖，针对于调理胃癌特别是在的关键。糖友的餐饮原理与应该人其他，但有，若是 是会遵从之下4种餐饮原理，也是会和常见人不一样，即饱了口福，又把血糖有效的控制在科学的范围过程中。

1、多吃素少吃肉

食素多指绿色的菜，其包含的非常丰富的叶绿素，相对于较鱼干中包含的大批动物油脂和淀粉酶，多吃斋少吃荤是控住血糖的小秘蜜。

2、化整为零定时定量

假设糖友血糖管控非常好，可能吃点蔬菜蔬菜，来補充维生素E。番茄医院医生建议大家，最后不用在空腹直接吃，往往是空腹两时间再吃，把蔬菜蔬菜拆分几餐来吃。就像，一些苹果机分2-4次才食用了，而是一小口腔味道完全食用了。分餐时长也越来越多，对血糖影晌越小。冷餐要时控参考值，有规范的食物对把控好血糖有益处，加个上中成药调理降糖，就就不会出現摇摆飘忽不定飘忽不定的血糖值。

3、吃干不吃稀

诸如，曲奇、手工面条、窝窝头等，它相对较干，不和手工面条、米粥、面片汤等，如果越稀的米粥，越软烂，也就更最易肠蠕动，升血糖更加迅速，必须是牙较差的人，因为仍然提案吃干吃少稀的基本准则，有助降糖。

4、吃硬不吃软

不引荐糖友吃的太软，根本原因已在在3、点涉及。最佳是吃硬这一点的水果，除非你自己的消化不良特性现象，一旦吃硬不 要吃软更有益于于血糖保持稳定。不升血糖的4个饮食原则！